我是一名高中生，身体有一点胖，我很想减肥，可是妈妈说减肥对身体有损害，我很矛盾，是否可以找到一种减肥方法即不损害我这个阶段女生的成长又可以达到我减肥的目的呢？我将感激不尽
不主张通过节食来减肥，因为一方面节食会使你减少很多物质的摄入，如糖类、脂肪等。这些不但不利于你的身体的发育，而且还会使你的大脑得不到充足的营养。令一方面，通过节食来减肥是一个长期而艰巨的工程，你一旦通过节食减肥成功了，你只有通过不断的节食来维持，且一旦正常进食反弹会很厉害。
减肥药也一样，它会使你自身的内分泌紊乱，影响颇大。女人最重要的就是内分泌啦
我现在也在减肥哈，我不节食也不吃减肥药。我现在在练玉珠娴的瑜伽，你可以在迅雷下。个人觉得还不错啊。可以练身体的平衡、集中精力、形体等。呵呵 不过跳舞确实对减肥很有效果。
