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吃什么又健康又减肥?
想不损害他的身体,又能达到减肥的效果
早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。
-***
2012-06-05 20:38:39
有的人喝水都长肉,呵呵……
2***
2012-06-05 16:14:44
呃……介个!好多哟!
2012-06-05 15:08:58
魔芋粉+运动,健康饮食和运动搭配,坚持下来以后也不会胖起来的。可以试试维纤宝的魔芋粉,美味又健康
维***
2012-06-05 09:09:32