你试试吧，我以前也试过运动减肥，但是都没有达到我满意的效果，感觉效果不明显，并且还出了肌肉后来减下来，用的是?伊菲，瘦，组合?，在网上买的，感觉挺好的，而且皮肤变得也很好了，也没有反弹，或许是我这次保持的好吧。
局部减肥用刮痧组合比较适合，可查：“最好用最便宜的瘦腿方法”
和我以前的情况差不多，我剪下来多亏了【拖肥果】，网上买的，水果减肥的哦，你自己查查把
如果想减掉肚子上的肥肉，建议采用茶素魔力瘦贴，只需要贴在肚脐眼上就可以了，零距离给药，效果非常明显
同生药房网 果速瘦（专门针对腰腹部） 中唐脱脂减肥
每天晚上睡觉的时候揉肚脐周围，正时针、逆时针各五十下，然后敲打腰部两侧（这个是带脉的位置）一百下。这样可以促进身体自身排毒，不但可以瘦肚子，如果有便秘的问题，这样做也可以让便秘问题缓解。 还有就是躺平的时候，让身体呈V字形（就是上半身和脚都要悬空）20秒左右，一开始做五组，然后可以根据自己的情况增加。我觉得这个运动比仰卧起坐更能锻炼腹部肌肉一些，但确实是有点累- - 如果能够坚持的话，就可以看到效果的，希望你能成功！
