随着生活水平的提高，饮茶逐渐成为我们生活的一部分。我国的茶文化 历史悠久，茶的种类繁多，但我对茶的研究不多，只知道从性状上分别，红 茶偏温，绿茶偏寒，乌龙茶相对平和。饮茶不要盲目跟风，要根据自身的体 质，选择适合自己的茶。比如绿茶，包括西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁、六安瓜片等， 经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，冲泡后茶汤较多地保存了鲜茶叶的绿色主 调。
  绿茶偏凉，阳虚体质的朋友最好不要饮用。阳虚体质包括的症状有：怕 冷、手脚发凉、腰腹冷痛、喜食热性食物、小便清长、大便溏泻、舌头胖大 湿润……尤其是夏天，阳气集中在体表，体内空虚，再喝偏凉性的绿茶，对 身体来说如雪上加霜。 红茶属于发酵茶，茶汤红亮，味道醇厚，适合体质偏寒之人。
  乌龙茶为 半发酵茶，性状比较平和，适合于平时饮用。当下流行喝普洱茶，如果是熟 普则属于发酵茶，因长期发酵，含有多种有益菌及微生物，可以促进消化， 不过是否有广告宣传的那些功效，不敢苟同。辨明身体的寒热，根据性状来 选择饮用的茶，对于个人养生十分重要。
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  随着生活水平的提高，饮茶逐渐成为我们生活的一部分。我国的茶文化 历史悠久，茶的种类繁多，但我对茶的研究不多，只知道从性状上分别，红 茶偏温，绿茶偏寒，乌龙茶相对平和。饮茶不要盲目跟风，要根据自身的体 质，选择适合自己的茶。比如绿茶，包括西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁、六安瓜片等， 经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，冲泡后茶汤较多地保存了鲜茶叶的绿色主 调。
  绿茶偏凉，阳虚体质的朋友最好不要饮用。阳虚体质包括的症状有：怕 冷、手脚发凉、腰腹冷痛、喜食热性食物、小便清长、大便溏泻、舌头胖大 湿润……尤其是夏天，阳气集中在体表，体内空虚，再喝偏凉性的绿茶，对 身体来说如雪上加霜。红茶属于发酵茶，茶汤红亮，味道醇厚，适合体质偏寒之人。
  
  乌龙茶为 半发酵茶，性状比较平和，适合于平时饮用。当下流行喝普洱茶，如果是熟 普则属于发酵茶，因长期发酵，含有多种有益菌及微生物，可以促进消化， 不过是否有广告宣传的那些功效，不敢苟同。辨明身体的寒热，根据性状来 选择饮用的茶，对于个人养生十分重要。