被猫抓了后，首先要检查伤口情况。如果只是轻微的抓痕或划痕，并没有明显出血或肿胀，那通常可以判断伤势不严重。此外，如果被抓过程中没有明显的疼痛感，也说明受伤较轻。在这种情况下，可以通过清洁伤口并做好消毒、涂抹药膏等简单处理来预防感染。
另外，如果伤口较深或出血较多，或者疼痛感较强，建议尽快就医或进行进一步的检查和处理。
2、没有异常行为和反应
被猫抓了之后，观察猫的行为和反应也可以判断是否无大碍。如果猫没有表现出异常的行为，比如继续攻击或咬伤，也没有出现异常的反应，比如呕吐、腹泻或抽搐等，那可以认为自己没有受到严重伤害。
然而，如果被猫抓后出现了异常行为或反应，比如猫变得极度恐惧、暴躁、食欲减退等，或者自己出现头晕、恶心、呼吸困难等症状，那就需要及时就医以排除其他可能的健康问题。
3、没有过敏或感染症状
除了伤口外，还要观察自己身体是否出现过敏或感染的症状。如果被猫抓后没有持续或加重的瘙痒、红肿、起疱等过敏症状，也没有局部发热、化脓、有异味等感染症状，那说明伤口处没有感染或过敏反应。
但是，如果出现了过敏或感染症状，比如持续出现瘙痒、红肿或出现化脓、有脓液排出等，建议及时就医以进行相应的治疗。
4、观察一段时间确认其他不适
被猫抓了后，即使没有明显伤口或疼痛感，也需要观察一段时间以确认是否出现其他不适症状。可能会出现的情况包括持续性的乏力、头痛、肌肉疼痛等身体不适感，或者发热、寒战、咳嗽、喉咙痛等上呼吸道感染症状。
如果观察一段时间后仍然没有出现其他不适症状，那可以判断自己没有受到严重影响。但如果出现了其他不适症状，还是建议及时就医以确诊病因并进行相应的处理。
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