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2016-09-22 09:43:45

• 健康指导：您好，减肥期间可以多选择些低热量高膳食纤维的食物，如冬瓜，黄瓜，西红柿，芹菜，韭菜，苦瓜，苦菊，海带，莲藕，木瓜等。可以经常喝些荷叶茶，普洱茶，绿茶等。减肥期间也不能过度节食，营养也要均衡，三餐规律，每顿只吃六七分饱。

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  树***

  2016-09-22 09:43:45

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2016-09-22 09:43:44

• 健康指导：减肥期间除了高热量高脂肪食物，其他一般都可以适量吃些。可以多选择些低热量高膳食纤维的食物，如冬瓜，黄瓜，西红柿，芹菜，韭菜，苦瓜，苦菊，海带，莲藕，木瓜等。可以经常喝些荷叶茶，普洱茶，绿茶等。减肥期间也不能过度节食，营养也要均衡，三餐规律，每顿只吃六七分饱。

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  好***

  2016-09-22 09:43:44

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