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后来怀孕的时候胖了五十几斤？
生孩子之前我的身材是很好的，后来怀孕的时候胖了五十几斤，后来就再也没有瘦下来了，现在还有很多的肥肉堆积在身上，穿什么衣服都不好看，愁死人了，我也试过一些减肥药，吃了不仅没有效果还有副作用，有人建议我用中医减肥。请问怎么样可以快速减肥？
减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。 饮食上少吃多餐，注 意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的 蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
z***
2017-09-14 00:12:21
