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可不知从何做起？

身高155，体重127斤，想减肥，可不知从何做起，苦恼啊，请问有什么好办法呢

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真的要减肥的话就必须是运动加控制饮食，特别是控制吃的，效果特别明显，但是人一辈子不可能每天都这么吃吧，你可以这么吃，你的家人了？他们也跟着这样吃吗？所以我个人觉得运动加控制饮食才是好方法。两项结合起来才可能瘦下来，不过这样很要有毅力。最近在网上搜到一个“泡脚减肥瘦白素”，配合运动减肥的，你可以去试一下。

2016-03-06 20:57:21

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