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2018-01-09 14:06:11

• 其实产后适当的走动爬楼梯做深蹲或者嗯游泳都是有助于消耗卡路里的,这种方式也是有助于减肚子。

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  空***

  2018-01-09 14:06:11

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2018-01-09 14:06:11

• 宝宝之后的话可以多运动一下,可以转呼啦圈也是可以的,也可以做瑜伽。

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  N***

  2018-01-09 14:06:11

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2018-01-09 14:06:11

• 亲我最近在做一个自然站立,双手平伸与地面平行,双腿打开,与肩同宽。然后慢慢蹲下身体,保持抬头挺胸,收紧腹部。可以保持两个动作重复练习,慢慢就减下来了。

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  樱***

  2018-01-09 14:06:11

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