爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

晚上每天跑步5公里50分钟左右多久可以瘦？

搜索

我要提问

首页 >

生活

美容/塑身

减肥/塑身

晚上每天跑步5公里50分钟左右多久可以瘦？

回答举报

全部答案

如果你原来不跑步，现在你吃的东西还和原来一样。那么一个月可以瘦3--4斤
 马上会有效果的了，一旦开始减轻了就快了，而且会连续的减轻的 
 当然可以适当增加运动量的。坚持才会有效果的， 
 正常的，吃不消可以停会。慢慢也可以增加运动量，这样的话一是身才好看了，二身体也好看。祝你成功 
 请采纳

2018-03-05 16:33:22

397 232 评论

提交评论

类似问题

1

问：您好，我想问一下每天中午一餐，晚上跑步5公里走5公里，一个月能瘦多少？

答：建议你合理节食不需要只吃一餐你可以吃水果跑步不是说跑多少公里的一般跑到40分钟身上的热能就开始消耗40分钟后继续跑对身体才能有效所以你要的是慢跑持续地跑一天保持...详情>>
2 每天跑步5公里为什么不瘦，
3 晚上跑步机上慢走5公里会减肥效果吗
4 晚上跑步能瘦腿么？
5 每天都会快走5公里，可就是不瘦呢
1

问： 200K热量，这样一个月可以瘦多少斤啊

答：要看你吃多少啊...这一个月你要是只啃苹果黄瓜那应该会瘦到你要的斤数...因为会有平台期，那个时候体重不会掉但是身形会更好～详情>>
2 每天早上跑步会瘦肚子吗？
3 每天早上跑步40分多久能瘦
4 这样减肥怎么样？
5 每天跑至少50分钟的步,要多久才能起减肥的效果?才会瘦啊?
1

问：坚持每天做50分钟左右的瑜伽一个月能瘦多少斤啊？

答：其实主要看你自身的体重是多少，本身就很瘦的话可以减个3斤左右身材中等可以减6斤左右，如果属于偏胖型差不多可以有个七八斤吧。详情>>
2 每天早上跑步能瘦腰吗？
3 每天跑步5公里对身体有什么益处呢？
4 每天5公里跑步坚持2个月体能有明显提高吗
5 每天跑步能瘦腿吗
1

问：每天跑5公里一个月能瘦多少

答：详情>>
2 每天跑步加走路共计12公里左右，会瘦吗？
3 每天跑步能瘦脸吗，多久会有效果
4 每天早上跑步40分多久能瘦
5 跑步可以瘦身吗，每天跑多久？多少天可以瘦
1

问：每天跑步5公里跟每天步行10公里，哪个更减肥呢

答：详情>>
2 我每隔一天跑步5公里，一月下来能瘦吗
3 大概跑50分钟,怎么一点没有瘦呢？
4 每天跑步5公里能瘦么
5 每天早上跑步40分多久能瘦
1

问：每天都会快走5公里，可就是不瘦呢

答：详情>>
2 晚上跑步机上慢走5公里会减肥效果吗
3 小基数一个月瘦多？
4 每天跑至少50分钟的步,要多久才能起减肥的效果?才会瘦啊?
5 小基数一个月瘦多？

减肥/塑身相关知识
生活
日常生活

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样让乳头重新变回原来的颜色？

答: 美容一下详情>>
2 我是一名学生想减肥,可又怕营养跟不上影响智力,我该怎么减肥呢? 回答6
3 怎样减肥最快最有效回答70
4 除了吃减肥药之外,用什么方法可以让我很快的瘦下了? 回答7
5 我现在想问一下各位高手们，在你们当中有没有人用过〈震动器〉这类的啊，我想买〈美腰... 回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新问答推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告