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每天都会快走5公里,可就是不瘦呢
减肥一个是坚持运动,还有一个方面要控制饮食,以减肥为目的的,每天至少要走10000步,可以试试加大运动量哦,慢跑也是不错的
刘***
2018-03-06 19:26:15
坚持了快走也得同时控制饮食
余***
2018-03-06 16:26:15
注意饮食控制,除此之外还有运动时候的心率
孟***
2018-03-06 12:26:15
减肥就是通过节食和运动使得摄入量小于消耗量来达到目的。运动的同时还要控制饮食。
汪***
2018-03-06 11:26:15