谁有减肥经验,求赐教,留号!
少吃多运动,跑步游泳什么的
管住嘴、迈开腿
运动减肥防范弹,多做仰卧起座俯卧撑,坚持摇呼啦圈,快走慢跑
少吃多运动是减肥的关键
运动运动运动运动
可以喝碧生源减肥茶哦 每天饭后一杯即可 每晚睡前坚持做二十个仰卧起坐 对塑身以及防止反弹都是有很好的作用 适应后可以适当增加次数 (赠人玫瑰,手留余香。如果您对我的答复满意,请选择“对我有用”,谢谢您的采纳)
每天坚持跑步,多喝水,少吃肉类。贵在坚持, 希望能帮到你,麻烦给“有用”
绝食太恐怖了,我现在晚饭都不吃,喝水果豆浆,吃青菜,吃水果。饿啊··