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2016-02-01 22:47:11

• 把您的家当作健身房，无需购买昂贵的健身器材也能达到减肥的效果。在家运动健身，每周三次，您会在一个月的时间里看到身体的变化。下面把具体的减肥动作教给大家。
  　　一、平卧举

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  q***

  2016-02-01 22:47:11

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2016-02-01 22:47:11

• 一周减一斤，十周也就是三个月内就达到目的了。

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  借***

  2016-02-01 22:47:11

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