个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
应该怎样减肥才科学?
我现在120斤,想瘦十斤,应该怎样减肥才科学?
173-105=68公斤算标准
狗***
2015-08-29 20:16:09
病情分析: 您好,就您描述的情况而言,您现在身体肥胖应该是由于在日常的生活中缺乏运动,经常上课端坐,过量的饮食等原因造成的 指导意见: 您现在还在发育时期,建议您在减肥方面一定要循序渐进,每天早起到户外跑跑步,晚上可以摇摇呼啦圈,做做仰卧起坐等等,少吃油腻的食物,多吃一些芹菜,苦瓜等高纤维素的食物,有助于您的减肥
w***
2015-08-29 20:16:08