宝宝已快百天了,可宝妈还很胖,有谁有好的减肥方法?也关注一下自己
我觉得吧,宝宝在吃奶,不要去想这些减肥的事。有些带宝宝都会瘦的。减肥对宝宝不好。
我是产后8个月了,因为宝宝加了辅食,奶量也有点不够了,所以就尽量少吃零食吃饭不要吃太饱,基本上一个月就瘦了6斤了,估计再往下比较困难,也不敢减食量了,毕竟喂奶,等断奶后再说吧,断奶后自然会瘦,等瘦一段时间,我再开始减肥,产后不要急着减肥,对身体不好的。尽量断奶后再减,你根据加辅食的时间和情况开始减少食物摄入,同时天天多推娃娃去散步。是个循序渐进的过程,如果操之过急,有可能脂肪掉了,肚皮一大堆。
拖地是减肚子的 所以妈妈要坚持拖地 还有母乳喂养也是减肥的 多运动
纯母乳喂养的妈妈不用担心瘦不下来的,宝宝大点了再自己一个人带孩子累都会累瘦的,呵呵,我是纯母乳喂养,一日三餐都满足不了自己的肚子,每天下午都要加餐的,宝宝快七个月了,我现在的体重和以前差不多的。
断了奶。就不怎么胖了、、、、、、、、、、、
合理的饮食,多做运动,我不支持吃减肥药,其实控制好了,体重会慢慢减下来的。
想减肥的话必须要等宝宝断奶才可以的哦,因为宝宝吃奶的话,你就必须自己要吃的有营养一点,如果你这个时候减肥,肯定是要节食的,那宝宝吃母乳就会有影响咯。