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怎么样的减肥方法最健康?
怎么样的减肥方法最健康?怎么样的减肥方法最健康?
病情分析: 您好,最健康的减肥方法就是运动和饮食减肥。 指导意见: 建议您少吃多餐,平时尽量少吃含油脂多的食品,多吃蔬菜水果,少吃辛辣和油炸食品。平时饭前可喝一碗汤来减少饭量。加强锻炼身体,可以通过游泳和转呼啦圈等减肥。
残***
2016-03-06 21:11:03
病情分析: 你这不是挺明白的吗,首先,你确实不胖,其次减肥最合理的方法就是运动。 指导意见: 对你来说,拒绝暴饮暴食,拒绝零食,按时作息,合理运动,就会有效保持身体健康,减肥,没有必要。
一***
2016-03-06 21:10:26