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请问怎么减腿上的肉啊？

我身高155，18岁，96斤，上身很瘦，肉主要长在大腿和小腿，大腿和小腿很粗，但肉很松软，请问怎么减腿上的肉啊，谢谢

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锻炼呗，然后拉伸，不要让肌肉变粗，不过下身胖是健康的胖，比上身胖健康

2015-09-20 12:30:48

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