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每天跑步20分钟能减肥吗？

每天跑步20分钟能减肥吗？怎样锻炼身体减肥效果好？是晚上锻炼身体减肥效果好还是早上好？瘦人也可以跑步吗？

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可以，不过要看情况，因为跑步减肥帮助大腿、肚子减肥，其实的地方没有太多用处哦，尤其是小腿，经常跑步不单瘦不了小腿，还会造成小腿变粗哦！

2015-09-13 21:38:56

212 121 评论

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