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女生青少年怎么减肥？
12岁、女生青少年怎么减肥、运动的、或者注意什么.因为我现在才有150CM身高、50体重、想
第一，一定要注意饮食，不能因为减肥而不吃东西，不然会长不高。建议多喝牛奶，多吃蔬菜，少食多餐。 第二，这个阶段减肥一定要通过运动，一举两得，瑜伽、普拉提、长跑都是不错的选择。注意是长跑，不是短跑，短跑只会越来越壮。
爱***
2014-08-30 10:56:48
注意控制饮食，还要多运动运动
邻***
2014-08-30 07:33:58
每天进行适量的有氧运动，例如慢跑、跳绳。同时保持良好的饮食习惯。
苏***
2014-08-30 06:11:13
