不节食减肥，几乎是没有可能的。你自己留意一下.对不对。 只要节食时,补充健康营养食品，就可以同时达到减重的效果，而又不影响身体。
减肥过程要因人而异 文章类型：健身美体 文章加入时间：2006年3月3日 8:14 -------------------------------------------------------------------------------- 肥胖者因年龄不同、性别差异、体质有别等因素，减肥过程应因人而异、量力而行，根据个体特点制订合理的饮食和运动处方并严格施行，定期检查目标完成情况，并及时作出合理的调整。儿童和青少年要注意不能因减肥而影响身体的发育成长，中青年人要注意在减肥的同时还应保持精力充沛并使体力增强，老年人实施减肥应不影响食欲、睡眠和生活情趣。
