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怎么减掉肚子上的赘肉肚子上有好多赘肉?
怎么减掉肚子上的赘肉肚子上有好多赘肉,怎么减肥有效啊女
您好,您如果想减肥的话,最好 是把嘴管住,少吃点饭,但要注意营养全面,睡觉前可以快步走四十分钟,坚持下来就会有效果的 。
z***
2017-10-01 12:27:47
您好!腹部有赘肉大多数是脂肪组织,,可能是与平时锻炼较少或久坐、饮食结构等有关系。 加强体育运动,多练习跳绳、跑步、仰卧起坐、跳舞、游泳等活动,有利于促进脂肪代谢,不吃油炸、过甜、高脂肪等食物。
慧***