核桃丰胸法：
1核桃日常丰胸计
核桃营养丰富，馋嘴的JM不妨把它当成日常领事，一天一小袋，轻松达到丰胸的目的
2核桃花生浆
原料：核桃2两、花生2两、水2杯
做法：把核桃和花生用温开水泡一夜，第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加入适量糖，即可饮用。
3核桃粥
原料：核桃2两，红枣10粒，米半斤。
做法：在锅里加入适量的水，烧开，放入核桃、红枣和米，煮成粥即可。
吃法：早中晚都可当成主食吃。
功效：补气血丰胸、美容养颜。
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。
主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。
何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
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