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我的臀部很小很平怎么办？
每天早上起床背靠墙,踮脚尖,站30分钟，提臀部的。很管用。双手下垂
等***
2006-04-13 11:39:58
要分情况： 男士：如果需要自己的臀部变的比较健美健壮，可以练习 深蹲动作，手头有器械最好，没有的话空手也可以练习。 女士：是女士的话，需要拥有一个健美的小翘臀，首先需要让臀部的脂肪堆积，最好的方法就是多跑步，多吃饭，还有就是~~~（在性生活增加次数，可以极大的增加女性的臀部脂肪堆积效果）~~
我***
2006-04-08 17:20:35
没事的话自己再床上多撅几次屁股试试!
败***
2006-04-08 13:43:00
