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产后的妈妈怎么恢复身材啊？

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产后的妈妈怎么恢复身材啊？

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不知是不我胖的原因,我怀孕重了20斤生完比孕前重了五斤满月后就回到孕前体重了。

2017-09-05 02:07:10

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注意好饮食健康,多素少荤!坚持母乳喂养!坚持自己带孩子!出了百天适当增加运动!要哗啦圈!走步!

2017-09-05 02:07:10

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