产褥期因子宫复原，促使恶露从子宫及阴道排出，每天收拾恶露是件很麻烦的事情。为了不使阴道、子宫受细菌感染，还是谨慎从事为好，认认真真去完成这项工作。. 卫生棉要用医院消毒过的，出院后也可以准备一些从市场上买来的消毒棉和消毒纱布垫。处理前先去厕所排净大小便，然后用肥皂把手洗干净，再开始处理恶露。 用手拿卫生棉从尿道前面向肛门方向擦拭，开始以中央为主，然后左右擦试外阴部进行消毒，必须一次用一块卫生棉。如果误用一块卫生棉擦拭2 次或从肛门方向向前擦试，易造成阴道大肠杆菌感染。这常常是引起产褥热、膀胱炎及肾盂肾炎的原因，所以处理恶露时一定要格外小心。处理后，把消毒棉和纱布当垫子，再用大些的卫生巾或垫子覆盖在外面，或者直接垫上卫生巾，但要注意及时更换。
答：少量运动加一定科学的吃，我的一点小经验，我娃娃现在有一岁五个月了，怀他的时候就像吹起球一样长了29公斤。生完孩子后，我想我这辈子都只能跻身于胖子行列了！可是我又...详情>>
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