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我身高1米59体重116斤？

我身高1米59体重116斤？我身高1米59体重116斤想减一点用排毒养颜胶囊可以吗。以前没试过想减肥瘦身

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你好，从你提供的临床资料来看，你的身高159cm,标准正常体重的参考值为49千克，最多不应超过54千克，超重30千克，属于肥胖。    建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，每天需坚持至少60分钟有氧运动，如快步走、慢跑等。杜绝零食，要持之以恒，不能一曝十寒，就能达到减肥塑身的目的，希望能对你有所帮助。

2016-09-02 19:59:32

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