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小腿比大腿粗而且是肌肉型的怎么？

小腿比大腿粗  而且是肌肉型的  怎么减

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如果是想瘦腿的话，最好的方法就是跑步，而且是长时间的慢跑，而冲刺跑、跳绳，爬山等这些都可能会增加小腿的肌肉。所以如果是确实想瘦腿的话，如果能做到每天慢跑1小时以上的话，肯定是有效果的。

2016-07-29 13:11:22

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