段练是最好，体育运动都是可以的
小肚子上有肉肉，是女性的通病，尤其是长期坐姿，坐办公室等很容易张小肚肚。
运动是最好的减肥方法，现在天气最适合游泳。呵呵
游泳，是一种全身性的锻炼。人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时。既可陶冶情操、磨炼意志游泳，又可以保持身材。
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