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请问有什么方法比较？

腿部略胖，想减肥，请问有什么方法比较好

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你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,减肥贵在坚持. 注意饮食减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的

2017-11-06 15:16:41

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