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晚上跑6公里大约45分钟,可以有效减肥吗
早上跑5公里大约38分钟,晚上跑6公里大约45分钟,可以有效减肥吗
可以的 属于慢跑型 贵在坚持
郭***
2018-01-22 18:06:17
如果天天如此,减肥是必然的
桃***
2018-01-22 17:06:17
不是时间短有效果 就是坚持每天跑步 半年后会发现了
是***
要慢跑而且长期坚持才会有效果
吕***
2018-01-22 14:06:17
应该是比较有效的,公认的是消耗越多对减肥越有利
李***
2018-01-22 12:06:17