香蕉是水果里热量最高的，两大根足够一顿午饭的热量了，它也可以使人保持兴奋状态，要是想提提精神的话，它是一个好的选择。不过午饭光吃香蕉它所含的营养确实不够。要是想水果减肥的话呢，你最好搭配多中水果，比如说一根香蕉、五粒红提子和半个苹果，再加上一杯优酸乳，是很好的。但是这种水果减肥法，不可长期吃，一个星期挑个两天施行一下。注意要避开你“好朋友”来的时候，呵呵：）
估计应该可以！！香蕉应该热量不高，就是看你能不受不的了每天吃！ 其实减肥就是看你能不能坚持，办法根本就是多的很！而且每天午饭都吃水果营养不够的，对身体不好，一旦停下来就会反弹！！
香蕉是高卡路里的，如果实在想减肥，我建议你吃苹果，苹果中含有苹果酸，对人体有益，但不宜多吃。说实在的，减肥真是一件痛苦的事。呵呵~~~
多吃苹果,青瓜,蕃茄,鱼.但是不要太节制了,会有害健康的
香蕉不能吃得太多 香蕉吃多了使人容易衰老 而且更重要的是有时候还会起负作用 当然这个负作用就是增肥 青香蕉比黄香蕉减肥的功能要强 基本上黄香蕉都不能起到什么减肥的作用 另外表香蕉不仅能减肥还能丰胸 呵呵`` 这是我看杂志的时候看到的 请不要取笑哦
空腹吃香蕉会闹出心脏病的，不要因小失大，得不偿失。
香蕉的卡路里很底哎 只要在每天早上吃两根香蕉 你这一上午 我估计就不会饿肚子了~ 它可以减肥哦~ 不过不可以吃过多 万万不可每天不吃其他只吃它 会起反效果的~
