身体的肥胖程度有一定的基因相关性，并且每个人的体质不同，如想保持好的身材，需要找到最合适自己的方式。一般不建议只通过节食来减肥，对身体损害大，必要的运动还是需要的。
这个跟个人体质有关。
天,这样的减肥方法,偶怕自己更怕啊!放弃
会。节食之后吃的会很多。除非你能坚持少吃。
节食貌似很有效啊。我一个同学节食三个月瘦了12斤啊。。至今没反弹
如果是易胖体质的话，会的。我有一阵子生病了胃口不好，吃的就比较少，然后?C了好几近，但后来好了后就又变回原来的体重了。最好是游泳，跳绳。不要跑步，腿上会长肌肉。跆拳道的话，小腿会细但是大腿会变粗的
这样不利于健康，运动是最好的方法了
