绝对不是,出汗只是正常的体液的排出,失去的是水份. 比如:你走5KM,出的汗肯定没你跑5KM出的汗多,但实际上走5公里和跑5公里消耗的热量是相同的.
绝对不是 若出汗很多则需要立即补充水份，以免打破体内生理平衡，造成脱水，最好补充淡盐水。 外面卖的维体，脉动一类饮料的初衷就是在人运动之后，补充体力的。
是.你想啊！汗就是水分，人就是水分组成的，你出汗了体重肯定减轻了。不信喝一大碗水后再称一下体重看看。记住要想减肥每天的锻炼必须炼到大汗淋淋为止。
懒人减肥不要用运动法来,那样不好
当然不是了!这是误区.
