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晚上不吃饭 吃水果能减肥?
晚上不吃饭 吃水果能减肥吗
你好,晚上不吃饭当然是不好的,会影响健康,从中医上来说,时间长了,会损伤脾胃功能,造成消化系统的问题,从而引起一系列的疾病,比如慢性胃炎、月经不调等,会得不偿失,所以不建议你通过节食减肥。比较好的减肥方法,是中医针灸减肥,以及进行适当的体育锻炼。
擦***
2015-02-27 20:52:24
晚上不吃饭不会减肥,还会对胃不利,对健康也不利,减肥是长期的甚至终生的事情,限制饮食,适度运动是减肥的科学有效的安全的方法。过度肥胖的可以考虑服用减肥药物。
放***
2015-02-27 20:52:23