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中午就只吃水果晚上不吃饭能减肥么?
中午就只吃水果晚上不吃饭能减肥么?这样对身体有害么?
您好,要想达到减肥效果,晚上吃水果也不能吃太多,最多一个苹果或一根黄瓜或西红柿,吃多了也不行的,早餐和午餐只吃七成饱,还要避免油腻,各种甜食等等
杨***
2014-12-19 18:00:26