我从小到大一直都很胖,怎么办呀?
为了自己的健康我现在发现运动和控制食量是最好的多吃水果.有时间就站着动动都有利人。
减肥需要理性,如果不了解科学减肥知识,一味盲目的跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的不止是减肥失败,除了短期体重下降外,很多人因此越减越肥;很多人因此减成顽固性肥胖体质;很多人连同健康一起减下…… 减肥没有特效药,没有捷径。最有效的减肥方法就是找出自己的肥胖根源,对症施治!才能一次减肥,一劳永逸! 参考网站:减肥密码(量身定做减肥方案)