用保险膜包裹皮肤最终去掉的只是水分而非脂肪或肌肉。所以，你应该先确定你腿部的是肌肉还是脂肪或者水肿。只有明确了才可以有针对性使用适合的做法，当然运动是比较好的，但是运动不当也会是腿部肌肉越来越发达，本人就有这个经验。所以，最好是先让专业美容师帮你分析你腿部的是多余水分、肌肉还是脂肪。如果是肌肉就非常难办了，其他两种则有很多有效方法，包括楼上姐妹们说的一些方法。
试着运动一下吧。春天是减肥的好时机呀。 对了如果没有恒心又想减肥的话可以试一下我的减肥茶。 qq: mail:gonghy521@
用保鲜膜的方法我试过的,很好用,不过要坚持定时做运动,出汗后用紧肤产品,一个月就能见效了
我和你一样的，我也不知道怎么办，所以上来看看．我也想练枷榆，但是我们这里竟然没有郁闷啊！！
微波炉用的保鲜膜 把它包在你觉得脂肪多的地方 然后点起脚尖跳绳，效果奇好。另外要是涂抹上珊拉那的苗条霜更显著！！真的！跳半小时后，当场见效
练习瑜珈吧
呵呵朋友 我可是有一个好办法啊 并且我试过很有用的哟 自已就是一个例子 告诉过很朋友像你一样的朋友 她们说也都很有效的 你不防一试 不过如果效果不错的话 可不要忘了我哦 微波炉用的保鲜膜 把它包在你觉得脂肪多的地方 然后用电视放一段有活力的健美操 或是把家里在的卫生彻底的打扫一遍 当然这种方法夏天用最好 现在也可以 你马上行动吧 只要20天你就可以看到效果了
参加体育锻炼是最有效、最经济的办法。当然，体育锻炼的项目要多种多样。
