个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
怎么减肥最快最有效?
怎么减肥最快最有效,最快最有效的?怎么减肥最快最有效,最快最有效的减肥药怎么减肥最快最有效,最快最有效的减肥药。
您好,一般肥胖是由于饮食习惯不好又缺乏运动造成的,也可从这两方面解决,适当控制饮食,再加经常做有氧运动,运动越多,减肥效果越好。 坚持每周5次以上有氧运动,比如慢跑,跳操等,每次连续运动时间在40分钟以上,坚持一段时间就有效果的。
z***
2016-11-09 13:17:16