减肥平台期怎么过？

减肥平台期怎么过？运动量也加大了。 饭也很少吃了。体重还是不变。

o***

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平台期不要太做过量的动边,那样可能会出反效果,平台期最好应该是保持!休息几天,多吃水果蔬菜!!
　　建议你,改变一下运动方式,比如之前你是做有氧运动,那么做个十天半个月的时间,就要做几天的无氧运动,比如练练亚铃之类的,当人体开始适应你的有氧运动时就会停滞不动,因此需要从外部改变一下运动的规律,这样会有好的效果的.祝你减肥成功!（希望能帮到你，麻烦在我回答的下面点击 “好评”，谢谢你啦^_^）

守***

2013-12-01 12:05:53

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千万别吃减肥药知道吗，用瘦身霜起码没有副作用还能轻轻松松的瘦下来我是开实体店的我有卖台湾正品的瘦脸霜，瘦身霜，瘦腿霜，瘦腰霜，这款瘦身霜在我店里卖的最好哦，能瘦全身都很有效过哦，用过的都说不错有效果，你也可以试试，不影响哺乳又能瘦身吸收好的7天就能瘦哦，请亲点击好评吧谢谢

猪***

2013-12-01 12:07:38

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