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2018-04-15 07:23:12

• 哺乳期最好是不要节食减肥的,这样会影响母乳的分泌的,最好的减肥方法是每餐七八成饱,坚持运动,这样才健康,也不会影响哺乳的。

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  袁***

  2018-04-15 07:23:12

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2018-04-15 07:23:12

• 产后减肥是很多年轻妈妈们的愿望,但是一切都要以健康为主。建议你平时:尽量进食既有营养又能控制热量的食物,如低脂肪及低蛋白的食品,豆类食品、牛奶、鸡肉、鱼、菌类等。少吃甜 食和油炸食品,最好选择蒸、煮、烩、拌等清淡的做法。平时都要适量运动,而坚持母乳也可以促进瘦身的作用

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  李***

  2018-04-15 07:23:12

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