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如何消除游泳圈？

 如何消除游泳圈？生完孩子以后表姐的游泳圈就越来越大，想减都减不了。

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控制饮食多运动,可以多做跳绳运动,做仰卧起坐。

2016-08-22 14:01:25

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美女如果你表姐已经断奶那么就可以通过控制饮食,加强体育锻炼或者针灸拔罐做瑜伽进行减肥,最好每天做100个仰卧起坐跳2000下绳或者跑一个小时的步,一定要限制米饭主食肉的摄入多吃青菜也不要吃甜的东西,少吃多餐,吃完饭不要坐着要散半个小时步

2016-08-22 14:01:25

25 5 评论

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