绝食几天就行了
最近挺流行减肥咖啡的
世上没有直径，只有靠自己的努力才行。所以少吃多运动才能减肥。
减肥是没有捷径的，主要靠控制饮食和运动来维持身材的，希望可以帮到你，满意请采纳！
用大量的睡眠时间减少热量的摄入，就是睡多了不饿了，久了就瘦了，不过这不是健康的减肥方法，还是运动，吃些热量低的食物为好。
精油刮痧，可以促进循环，疏通经络，经络通了会更容易瘦。饮食注意清淡，不要吃高热量的食物，还有碳酸饮料，多吃豆制品、蔬菜，做到少吃多餐，吃饭时细嚼慢咽。多运动，比如游泳、跳绳、有氧操，都很消耗脂肪。总结来说，减肥就是消耗量比摄入量大就会瘦，一定要管住嘴迈开腿！希望可以帮到您，如若对回答满意，请给个好评，赠人玫瑰，手留余香，好人一生平安。
