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不吃减肥药，不节食，单是运动怎么才能瘦腿，我想知道最有效最直接的运动方法，千万别介绍减肥药和减肥餐

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我结婚前腿粗 后来游泳 蛙泳 腿细了 甚至可以穿铅笔裤了
记住一个星期游2次 每次30分钟以上 要坚持

2018-08-03 01:29:56

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