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怎样不运动、不节食、不吃减肥药就能减肥?

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其实也可以就时间比较久、我自己就瘦下来了
1要吃早餐
2中晚饭都要吃 吃完后最好站着、开始肯定比较累你可以靠在墙上站着一般半个小时差不多
3晚上不要吃东西
如果实在饿就吃水果、开始我也没忍住想吃零食、后来我一般都在吃完早餐后吃一点零食、或者中午吃一点零食

2018-08-19 02:01:50

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