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去健身房健身,如何预防长出肌肉

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好评回答

不做爆发型的器械运动啊````
在跑步机上设定模式，漫跑是不错的选择----虽然比较枯燥。
另外多做韧带拉伸型的运动~~

2018-02-03 02:37:01

41 12 评论

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其他答案

```
降低健身的强度和次数。
```
全部
F***

2018-02-03 03:35:01

22 20 评论
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一般肌肉是很难练出的，除非用大重量的无氧器械，而且，一般女性是坚持不了的，减肥主要是多次数，小重量，哑铃加有氧运动

2018-02-03 02:46:01

36 17 评论

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