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2017-09-14 08:54:28

• 你好，没有可比性，但是减肥是需要恒心和毅力的，不能三天热度，并且没有捷径，最好控制饮食量，增加有氧运动的量。    我建议，平时低盐低脂饮食，禁忌夜宵和零食，多饮水，每天早午餐吃七成饱，晚餐吃半饱，每天锻炼身体，比如快慢走，上下楼梯，练习健体操，游泳等，每天持续运动半小时以上，效果好。

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  為***

  2017-09-14 08:54:28

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2017-09-14 08:54:28

• 您好，减肥话没好办法，不建议吃药，一般是多运动，饭量小一点就有好处的

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  是***

  2017-09-14 08:54:28

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