您好，你的体重确实明显超标，过高的体重与脂肪肝，糖尿病和高血压都有直接的关系，目前也可以特效减肥方法，你以上情况需要严格控制饮食，少吃肉类，多吃蔬菜水果，适当的运动和锻炼 ，以上是控制体重的主要措施和方法， 目前你没有因为肥胖形成其他的病变，因此你也需要积极控制体重，与形成与肥胖有关的病变，
请针对患你好！根据你提供的数据，这稍重一点，可以按公式算一下。 计算公式是（身高-100）*0.9=标准体重(kg) 是72公斤，稍重一些，合理饮食就好了，可以参考如下食谱试一下，早餐：五 片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果。午餐：一个水 煮鸡 蛋，一片面包。晚餐：一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼（任何鱼都可以），一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半个香蕉，半杯冰淇淋，加上多锻练，以跑步最好，能调动全身的机能。
