病情分析： 缺乏运动型肥胖，即使你的食量没有增加，但每天大部分都被工作所占据，连做运动的时间都没有，就这样在不知不觉中囤积了肥肉 指导意见： 建议：多做带氧运动，例如：跑步，频率最好保持在每周三次，每次半小时。带氧运动可消耗的热量：跑步半小时大约可消耗1050卡路里。 恶心
问题分析： 你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。减肥方法有多种，其中饮食是核心方式，运动是辅助，药物是强制方式进行， 意见建议：但是药物方式多副作用，容易导致内分泌失调、营养不良、健康情况变差等。市面上的很多减肥产品都是夸大它的效果，让很多人受骗。腹部减肥可以通过饮食上的控制、配合运动、针灸等，效果是比较明显的，但针灸需要到正规的医疗机构进行。
