建议查查微量元素，看看是不是微量元素缺乏，如果缺乏，补充即可，当然也可以根据中医辨证进行治疗，肾虚型治宜滋养肾阴，用六味地黄丸或左归丸进行加减治疗，侧柏叶具有生发乌发的功效，用之泡酒洗发时少量加入，可以起到预防白发的作用，要避免情绪紧张，平时可以做做头部按摩，促进血液循环，这样有助于预防白发
血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
