高血压患者冲浴有哪些注意事项？

高血压患者应注意正确入浴，洗出健康(1) 控制水温。泡热水澡的时间不宜过长，因为浴室内温度的升高会使全身 毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液就相对减  少，患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人，在泡热水澡时极易发生中风和心肌 梗死。因此，患有高血压的人冼澡时首先要控制水温。(2) 控制时间。要避免长时间泡在浴缸内，无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜 过长，每次洗澡时间以15〜...

高血压患者应注意正确入浴，洗出健康(1) 控制水温。泡热水澡的时间不宜过长，因为浴室内温度的升高会使全身 毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液就相对减  少，患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人，在泡热水澡时极易发生中风和心肌 梗死。因此，患有高血压的人冼澡时首先要控制水温。(2) 控制时间。要避免长时间泡在浴缸内，无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜 过长，每次洗澡时间以15〜30分钟为宜。(3) 洗头的方法。洗头时，高血压患者可用自己的十个手指头，从头顶前额 四周到后颈来回轻轻地旋转按摩，每次20〜30转（也可以用梳子梳头），这样做可  以刺激头皮神经末梢，通过大脑皮层促进头部血液循环，改善头皮营养和皮脂分 泌，有利于新陈代谢和神经功能的调节，可松弛紧张状态，使头脑清醒、全身舒 适，从而降低血压。